【2024最新】5款日本青汁推薦,日本品牌最安心

最後更新時間:2024-03-03

作者:MYFEEL 編輯室

現代人什麼都講求效率,常常一忙起來就不注重營養均衡,缺乏膳食纖維,導致產生許多消化道問題,這時候,就可以補充青汁來加強新陳代謝啦!


青汁是從日本開始的健康飲品風潮,富含青汁酵素,近年來越來越受到健康人士的關注,除了單純飲用之外,也有廠商設計成抹茶口味,或是可以以牛奶沖泡的口味,讓攝取方式更加多元,本篇品味誌將會推薦 5 款在網路上頗受好評的日本青汁,而青汁到底是何方神聖?青汁什麼時候喝比較好?就跟著小編的腳步一起來認識最新的健康飲品!




文章目錄






認識青汁



青汁功效

青汁主要大麥若葉羽衣甘藍明日葉等綠色植物組成,大麥若葉青汁更是市場的主流,可以提供豐富的膳食纖維、維生素、礦物質等營養素,有助於改善飲食不均衡、促進新陳代謝抗氧化




青汁副作用

青汁本身為食品,基本上是不會有副作用的,但不管什麼樣的食物,只要攝取過多,一定會讓身體產生不良反應,且青汁屬於食品,多食無益!因此食用前記得放大眼睛看產品標示與食用方法,才能攝取最適合自己的量。




青汁什麼時候喝?

青汁最好在早上或晚餐後半小時飲用,以補充一天所需的膳食纖維。





5款日本青汁推薦


推薦1:伊藤園 每日一杯的青汁




由日本知名茶飲品牌伊藤園推出,相信大家對伊藤園綠茶已經不陌生,而且還在台灣養出了一批忠實粉絲!而伊藤園青汁也毫不遜色,不僅好喝,還能補充膳食纖維,主要成分是大麥若葉、羽衣甘藍和抹茶,原料皆為日本國產,有別於粉末包裝的設計,直接以罐裝飲品上市,攜帶更方便,且無糖、零卡路里,輕鬆飲用無負擔。






推薦2:三得利 極之青汁

日本熱銷突破 3 億杯的青汁在這裡!選用日本無農藥產區的頂級大麥若葉、明日葉,以及關華豆膠膳食纖維,營養價值比一般蔬菜更高,膳食纖維是萵苣的 5 倍,鈣含量更比牛奶高!另外,也完全不必擔心粉末式的青汁會不會喝起來較苦澀,因為三得利可是日本食品界的龍頭,本身就很擅長製作飲料,喝起來就像一般茶飲一樣順口,也很推薦加在牛奶裡!






推薦3:世田谷 乳酸菌青汁



世田谷青汁使用大麥若葉、野生山白竹,營養價值豐富,搭配取自日本玄米的植物性乳酸菌,專為亞洲人設計的成份來源,黃金比例雙管齊下,讓你一次擁有 100 億好菌與豐富的蔬菜營養素,在口味上特別添加日本抹茶,屬於清爽的類型,且無香料、色素、防腐劑,即便每天飲用也沒問題。






推薦4:山本漢方 青汁

日本知名青汁品牌山本漢方的 100% 大麥若葉粉末,是藥妝店裡經典的商品之一,這款大麥若葉粉末,栽培過程中嚴格把關,堅持天然栽培的理念,也通過了許多第三方認證,天然0添加,無糖、無咖啡因,口味較為清淡、順口,無論你是喜歡喝原味,還是喜歡加入牛奶、豆漿、優格等,都能完美融合,口感十分順暢。






推薦5:盛花園 九州產100%大麥若葉青汁


通過 SGS 檢驗認證和日本無農藥殘留證明,成分簡單純粹,只有大麥若葉粉末,讓你可以真正品嘗到大麥若葉的天然風味,也讓你可以安心食用,獨立包裝設計,能夠輕鬆攜帶、補充,只不過相對來說,味道較自然,如果一開始無法習慣,也可以搭配牛奶、蜂蜜、優格、綠茶等等,打造屬於你獨一無二的口味。






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結語

還是要提醒大家,青汁雖然能夠補充膳食纖維,但是想長期且根本維持身體健康,還是得從日常飲食、生活作息調整起喔!

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