戀愛腦的奧秘：為什麼愛情會影響我們的思維？
發布時間：2024-02-06
最後更新時間：2024-05-03
「他今天關心我的感冒耶」「怎麼辦？我停止不了想念他」戀愛的滋味總是又甜又酸，身邊的朋友也總說你談戀愛就變了個人？！為什麼愛情會深刻影響我們的思想和行為？這正是戀愛腦的神秘之處。在這篇文章中，小編將要來聊聊戀愛腦，挖掘戀愛腦的定義，告訴你戀愛腦如何讓你一直想著一個人，以及戀愛腦要怎麼避免犯傻。
文章目錄
一、戀愛腦意思是什麼？
當一個人陷入戀愛時，身體和心理層面會發生一連串的變化，使他們更加集中注意力於戀愛對象，並產生濃厚的浪漫情感，就像身邊冒出粉紅泡泡般，這就是戀愛腦的意思。
根據同伴心理諮商所 所長余佳容分析，造成戀愛腦的原因有：
1.神經遞質：如多巴胺、催產素等，令人產生愉悅、依戀等快樂情緒。
2.過度專注：談戀愛時投入大把的時間關注對方，讓對方逐漸成為你的生活重心。
3.理想化：最佳例子就是情人眼裡出西施。談戀愛時總會自動套上美好的濾鏡，往往也會和真實的模樣出現落差。
戀愛腦特質有這些：
1.內心小劇場瘋狂演出，過度揣測或腦內模擬雙方相處的劇情。
2.有越來越強的控制欲，同時對方的行為開始讓你越來越沒有安全感。
3.在談戀愛時地位卑微，缺乏拒絕對方的能力，或是容易被情緒勒索。
4.動不動就容易吃醋，開始越來越在意或找碴對方曾經互動相處過的人。
5.整天只想要黏著對方，漸漸失去自己的生活，以對方為重心。
6.把對方當成完美情人，彷彿世界沒有其他人可以取代對方。
二、解讀戀愛腦：為什麼會一直想一個人？
根據前述所說，造成戀愛腦的原因主要包括神經遞質、過度專注和理想化，這三者共同作用時，會使人陷入一種理想的幻想中，讓對方在心中變得獨一無二，形成難以忘懷的吸引力。當我們難以忘懷某個人，這並不一定是因為對方為我們做了什麼特別深刻的事情，而是我們過度放大了對方的每一個行為和特點。
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三、心煩意亂！戀愛腦怎麼辦？
「像這樣的愛情讓我苦惱～」當你的戀愛腦造成困擾，無法自拔的想念對方，心情因他而波動，影響了生活、工作，小編這裡有幾張解籤，請施主慎用：
🔷看對方是不是說的比做的多，減少被言語迷惑的可能。
🔷問問自己到底喜歡對方什麼，是享受曖昧還是真的欣賞對方。
🔷愛自己優先，無論關係如何發展，先問自己是不是真的開心。
🔷強摘的果實不會甜，學會順其自然，真正的緣分時機到就會來。
小編個人的建議則是保有自己的生活，專注於你原本擁有的社交圈、生活和工作，用心經營自然就能展現個人魅力，而你也會變得更吸引人哦！千萬記得當你進入戀愛關係後，也別捨棄原有的日子，因為那才是對方當時被你深深吸引的原因。
結論
小編提醒大家：戀愛腦並不是疾病，而是正常的身心現象。不需要為此過度擔心去就醫，不過若是你出現過度的心情低落、食不下嚥等影響到生理的狀況，請記得多跟周遭的人聊聊，或尋求專業的諮商。
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