【2024最新】5款低卡冰棒推薦,沁涼夏日不怕胖, 7-11、全聯就買得到!

最後更新時間:2024-04-16

夏天到了,這時候來一支冰棒最過癮,但是真是愛吃又怕胖啊...


又香又甜又爽的冰棒,簡直是夏日的救星、心情的安慰劑,但是市售冰棒大約落在 180 大卡以上,吃一支就需慢跑超過 27 分鐘才能抵銷,小編實在太懂大家嘴饞又怕熱量的的心理,常常吃得又開心又焦慮的,心情真是複雜。


因此小編進行了調查,找出了市面上的低卡冰棒,本次推薦的冰棒大多低於 100 大卡,或是選用原料較天然的成分來降低糖分添加,這些冰棒熱量不僅相對較低,可以讓大家不用慢跑那麼久(?)而且還是非常美味!超商當中,像是全聯、7-11 冰棒商品中就能買到!話不多說,趕緊讓我們緊接著看 5 款冰棒推薦!




文章目錄




推薦1:嘎哩嘎哩君



☀️嘎哩嘎哩君熱量:檸檬蘇打 68.2 大卡、綜合莓果 76.1 大卡、蘇打 60 大卡、葡萄 54 大卡


如果喜歡挫冰和冰棒,絕對不能錯過日本國民冰品 — 嘎哩嘎哩君!以「可以邊玩邊用單手吃的挫冰」為概念而聞名。外層是爽脆的清冰,內層則有像剉冰般的口感,吃起來還會發出「嘎哩嘎哩」的聲音。在日本,每年超過4億支的嘎哩嘎哩君被販售,在台灣更在 7-11 獨家販售,趕快來一支嘎哩嘎哩君,享受這種令人愉悅的味覺和視覺體驗吧!





推薦2:春一枝 冰棒



☀️春一枝冰棒熱量:約 45~87 大卡(口味多樣)


源自台灣的水果冰棒品牌,以「友善交易」為理念,為解決水果過剩問題而誕生。每支冰棒都採用新鮮水果,不添加任何化學物質,保留天然風味和營養,讓你吃得健康,熱量也更低。口味豐富,從清爽的蜂蜜檸檬、甘甜的愛文芒果,到爽口的海鹽西瓜,都是讓人垂涎欲滴的選擇。不僅是台灣水果冰棒的首選品牌,每年更銷售超過100萬支,絕對是春夏季節的必嚐美味!





推薦3:活益比菲多冰棒



☀️活益比菲多冰棒熱量:73 大卡


想要享受美味又健康的冰品嗎?來試試活益比菲多冰棒吧!由台灣比菲多食品股份有限公司精心研發,這款冰棒採用發酵乳製成,含有豐富的益生菌和膳食纖維,有助於維持腸道健康,而且價格實惠,每支約80克,只需25元。絕對是全聯冰品的必吃的推薦之一!





推薦4:知覺優格雪糕



☀️知覺優格雪糕熱量:約 135 大卡(口味多樣)


由知覺優格品牌精心打造,一款讓你感受清爽又健康的冰品。每支冰雪糕皆以無添加糖的優格製成,熱量約 135 大卡,約市售雪糕的一半,適合喜歡醇厚口感的朋友,多種口味提供選擇,包括原味、藍莓和鳳梨等,每一款都含有真實的果肉和果醬。此外,它還富含益生菌,有助於維持身體機能,讓身體健康又美麗。





推薦5:LOTTE Tico 可可脆皮香草雪糕

☀️LOTTE Tico 可可脆皮香草雪糕熱量:80大卡


來自韓國迷你冰品,其實嚴格來說並不能算是低熱量冰品,但由於份量較小,只要一口就能品嘗到感受到香厚濃醇的絕佳平衡,不必擔心吃太多,完美降低罪惡感!每顆一口大小非常適合下午茶時分享,綿密滑順的口感結合了濃郁的巧克力脆皮和清爽的香草冰淇淋,相信你會被可可脆皮香草雪糕的口感和味道征服。





自己做冰最安心!


冰淇淋機推薦:KINYO DIY 自動冰淇淋機

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現在不用再出門買冰了!這台自動冰淇淋機,讓你可以在家裡輕鬆做出美味的冰淇淋,而且還能夠自己把關食材的品質和新鮮度,更天然,也更能控制熱量,還可以加入自己喜愛的水果、堅果和其他食材,打造屬於自己的創意冰淇淋口味。


只需 15 分鐘快速製冰,500ml 的大容量足以一人獨享或者跟朋友分享,讓你在家中輕鬆品嚐無負擔的消暑甜點,今晚的飯後甜點就讓 KINYO 冰

淋機為您帶來清涼美味吧!





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結語


在這邊還是要呼籲大家,雖然這些冰棒熱量較低,但也不能多吃!熱量累積起來還是相當可怕的呀~





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