你聽過龜鹿二仙膠嗎？龜鹿二仙膠自古以來被視為益氣養神、滋補氣神的聖品，是許多人補充身體營養的好選擇。不過有許多人想服用龜鹿二仙膠，但不太清楚龜鹿二仙膠的功效是什麼？龜鹿二仙膠如何吃？龜鹿二仙膠禁忌有哪些？

今天我們要介紹龜鹿二仙膠功效、龜鹿二仙膠禁忌和龜鹿二仙膠副作用等內容，幫助你更認識龜鹿二仙膠。

文章目錄

一、龜鹿二仙膠功效

龜鹿二仙膠功效為強筋健骨、滋補腎氣，其主要成份包括鹿角、人參、龜板和枸杞等藥材，讓龜鹿二仙膠含有豐富的膠質和鈣質，對行動不便的長者或平常缺少運動習慣的人來說，龜鹿二仙膠功用是維持身體行動力的最佳補充品。

二、龜鹿二仙膠怎麼挑？

市面上的龜鹿二仙膠品牌眾多，而且品質參差不齊，導致龜鹿二仙膠價格落差很大，該如何挑選龜鹿二仙膠？可以從龜鹿二仙膠價格和品牌著手：

1.龜鹿二仙膠價格

市面上的龜鹿二仙膠價格落差甚大，要評估想購買的龜鹿二仙膠價格是否合理，可以參考每600公克、也就是每1台斤約8000至12000元左右的行情價選購。

影響龜鹿二仙膠價格在於成分，正統的龜鹿二仙膠成分僅有四種主要藥材，分別是龜板、鹿角、人參和枸杞，其中龜鹿二仙膠價格的高低關鍵在於龜板和鹿角成分，有些龜鹿二仙膠廠商會魚目混珠，以「全龜」取代龜板，用「鹿茸」取代鹿角，導致營養價值大打折扣。

2.龜鹿二仙膠哪個牌子好？

市面上的龜鹿二仙膠品牌眾多，其中以順天堂龜鹿二仙膠和莊松榮龜鹿二仙膠較為知名。

順天堂龜鹿二仙膠是遵循古法煉製而成，莊松榮龜鹿二仙膠則有超過100年的歷史，兩個龜鹿二仙膠品功效都能補氣養神、強筋健骨，此外莊松榮龜鹿二仙膠還有研發只要溫水沖泡即可溶解的配方，讓消費者可以根據自身食用習慣選擇。

有一點要注意的是，龜鹿二仙膠網路上無法直接購買，須由中醫師開立處方才能領取，或者要自行到中藥行購買。

三、龜鹿二仙膠禁忌

不過，即使龜鹿二仙膠功效良多，但龜鹿二仙膠禁忌也必須注意，在服用龜鹿二仙膠時，要注意以下幾點：

1.龜鹿二仙膠副作用

龜鹿二仙膠服用量若過多，可能會身體出現上火的情況，進而出現口乾、舌燥、失眠等症狀，此外由於龜鹿二仙膠屬於溫補性質，如果本身有肝腎方面的相關疾病，建議在服用前諮詢醫師，判斷是否適合服用。

除此之外，膠質容易礙胃，因此腸胃功能不理想者，也有可能在服用龜鹿二仙膠時造成腸胃負擔，需謹慎服用。

2.龜鹿二仙膠什麼人不能吃？

孕婦、燥熱體質、感冒、患有三高慢性病患者不宜服用。此外，正值生理期的女性如有出現經血排出不順的情況，就不適合服用龜鹿二仙膠，有可能會使氣血壅滯，導致月經失調，建議生理期間先暫時停止服用龜鹿二仙膠，如果希望透過龜鹿二仙膠調理身體，也建議在中醫師的指示下服用。

四、龜鹿二仙膠如何吃？

除了留意龜鹿二仙膠的功效和禁忌，龜鹿二仙膠如何吃也很重要，必須注意以下幾點，以免服用龜鹿二仙膠的時機不對或過量：

1.龜鹿二仙膠可以每天吃嗎？

龜鹿二仙膠雖然可以長期服用，但是否每天吃則必須看龜鹿二仙膠的劑量。龜鹿二仙膠有膠塊狀和膠片狀兩種，若是膠塊狀的龜鹿二仙膠，劑量較高，建議每週服用1至2次即可，如果是含有龜鹿二仙膠的保健食品，則依照產品建議的頻率服用。

2.龜鹿二仙膠晚上吃可以嗎？

龜鹿二仙膠無論是清晨或晚上都可以服用，可以在早上醒來或睡前服用龜鹿二仙膠，一般建議在睡前的空腹狀態下服用龜鹿二仙膠。 

3.龜鹿二仙膠一天吃多少？

龜鹿二仙膠一天吃多少比較好？以成人來說，龜鹿二仙膠一日最有效的劑量大約在8至12公克。

4.龜鹿二仙膠怎麼泡？

龜鹿二仙膠怎麼泡比較好？方法很簡單，先依合適的用量將龜鹿二仙膠放置杯中，再用熱水沖泡調勻即可。除了熱水，也可以酌量加入溫熱的黃酒或葡萄酒，並記得攪拌均勻，趁溫服用。

總結

龜鹿二仙膠功效多，但選購時也要特別留意龜鹿二仙膠價格是否符合行情，而且必須小心龜鹿二仙膠禁忌有沒有自己要注意的地方，才不會花了大錢服用龜鹿二仙膠，沒滋補到身體，反而對身體造成負擔。

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