太久沒運動或是工作、通勤整天長時間久站時，很容易讓腿部血液循環不良，導致肌肉痠痛、僵硬或靜脈曲張，長期下來更有可能累積成永久性的傷害，想要預防腿部疲勞，只要透過適當的「腿部按摩」放鬆，就能有效地改善這些困擾。這次品味誌將跟你分享 5 款腿部按摩機推薦，並告訴你挑選美腿機/腿部按摩機/小腿按摩機/腳底按摩機的五大要點注意，幫助你舒緩大腿、小腿、腳底積累的痠痛不適外，同時又能在家享受頂級舒適的放鬆時光，現在就一起來看看吧！

文章目錄

腿部按摩的 4 大好處

1. 促進血液循環
2. 改善浮腫、痠痛
3. 提升身體免疫力
4. 放鬆肌肉讓線條更好看

小腿按摩機有用嗎？腿部按摩機有用嗎？

腿部按摩機也有「美腿機」的稱呼，但如果你是想要用大腿按摩、小腿按摩機瘦小腿的人，那效果可能會讓你有點失望。

腿部按摩機主要是透過按壓、揉捏的方式，改變肌肉筋膜張力，鬆開緊繃不適的部位，但與減肥、瘦身並沒有很直接的關聯，因此如果想要瘦小腿，主要還是要透過飲食及運動，再搭配腿部按摩機適當放鬆肌肉，才會比較有效果哦！

腿部按摩機挑選指南

入手腿部按摩機前，除了評估成本預算外，記得先考慮需求及喜好，以下分享選購美腿機、腿部按摩機、腳底按摩機要注意的5大挑選指南：

一、確認想要按摩的部位

市面上的美腿機、腿部按摩機可以按摩的部位大致分為腳底、小腿及大腿，有針對單一部位的局部腿部按摩機，也有多個部位的複合式機型，例如小腿加大腿按摩機、腳底按摩機加小腿按摩機等，但並不是部位越多就越好，建議先確認自己的按摩需求，挑選合適的機型，才不會花大錢卻買了自己沒在用的機型。

二、依個人喜好挑選腿部按摩功能

腿部按摩機基本上分為氣壓按摩型、滾輪揉壓型及二合一多功能型三種類型，建議可以依據自己的喜好選擇合適的按摩方式哦！

1. 氣壓按摩型：透過氣壓達到深層按摩的效果，包覆性較足夠，推薦想要大範圍按摩腿部的人。
2. 滾輪揉壓型：透過滾輪來回揉壓的方式刺激肌肉，相當適合用來按摩腳底。
3. 多功能型：市面上最常見的款式，腳底為滾輪型，小腿、大腿則是氣壓型，一次滿足多種需求，但價格相對較貴。

三、選擇符合腿型的機型

每個人的腿型、長短、粗細都不太相同，購買前建議要到門市店面試坐看看各品牌美腿機，實際確認使用的舒適度跟安全性，不然一不小心買錯機型不僅浪費錢，還可能會有受傷的風險。

四、依生活空間挑選腿部按摩機

市面上的腿部按摩機分為固定式、穿戴式兩種類型，固定式就是放置在地板上使用的款式，只要把雙腳放進機器就能使用，缺點是比較佔空間，穿戴式則是體積輕巧又好收納，很適合給居家空間小的人使用，缺點就是穿戴比較麻煩。

五、注意美腿機布套是否可以清洗

挑選完合適功能及機型的腿部按摩機後，要特別注意按摩機的布套是否能拆下清洗，長期使用下來很容易會有汗水、髒污附著在按摩機上，久了可能會孳生細菌或產生異味，因此建議選擇可以拆卸清洗的款式，更能確保腿部按摩機的乾淨衛生哦！

美腿精選6款腿部按摩機推薦

推薦｜OSIM 腿樂樂 OS-393

OSIM腿部按摩機是市面上常見品牌之一，OSIM腿樂樂更是廣受 PTT 鄉民推薦的其中一款腿部按摩機，獨家翻轉摺疊功能，隨手一翻就能將按摩範圍從小腿延伸到大腿，滿足各種身高體態，輕鬆就能享有極致舒適的大腿、小腿、足部全部位按摩。

精緻小巧的腿樂樂擁有 5 種專業按摩技巧，模擬真人揉捏、指壓的觸感，就像請了一位專業的按摩師傅一般，腿部按摩幫你深入舒緩肌肉疲憊，官網售價為13,800元。

推薦｜輝葉 極度深捏3D美腿機 HY-702

如果想要入手一款平價腿部按摩機，那就非輝葉美腿機莫屬了！這款腿部按摩機售價只要 6,990 元，不僅有腳底刮痧滾輪外，更有氣囊包覆的指壓按摩，從腳底到小腿完整包覆，舒緩全身疲憊感外，更能幫助妳排解足部的水腫危機，享受腳底按摩的深層刺激。

這款腿部按摩機內建「美腿」、「疲勞」、「輕鬆」3種自動模式，滿足全家所有人的需求，另外更設有 15 分鐘智能定時關機的小功能，在家就能自在享受最極致的美腿機放鬆時光，輝業美腿機推薦給各位參考。

推薦｜tokuyo A咖翻轉美腿機Pro TF-659

tokuyo美腿機是每年母親節都相當熱賣的款式，甜蜜的粉紅配色，美型又時尚，輕鬆點綴居家生活品質。140度自由翻轉、波浪揉捏技術、多重氣壓包覆三大功能，讓你在家就能擁有Pro等級的尊貴享受，名列腿部按摩機推薦與各位分享。

這款美腿機擁有3款智慧舒緩模式、3段力道調整，一次滿足小腿、腳底按摩及腳底全腿部按摩服務外，還有護膝的溫熱按摩功能，可以說是全方位幫你把腿部的問題都照顧到了！目前這款美腿機價格為16,800元。

推薦｜FUJI 愛膝足護腿機2 FG-357

這款精選腿部按摩機「FUJI 愛膝足護腿機」同樣也是爬文「腿部按摩機 PTT」的鄉民推薦首選！20 組氣囊全面包覆膝部、腿部及足部，還有電動調節膝腿高度功能，輕鬆滿足不同年齡族群，特別適合家中有年長者的家庭使用。

獨家多點環繞揉膝技術，全方位氣壓徹底放鬆膝部壓力，如果膝蓋有點小毛病，或是經常有痠痛、緊繃狀況，就非常適合入手這款腿部按摩機哦！讓腿部按摩舒緩日常的疲勞吧！目前官網售價15,800元。

推薦｜TAKASIMA 高島 俏膝膝 雙效美腿機 M-9102

足膝腿全面呵護，坐擁頂級雙享受腿部按摩的高島美腿機，雙效式設計一機多用，可360度隨心所欲放在喜好的部位，其中最大的特色就是可以「無線使用」，只要充飽電，想去哪就去哪按摩！是空間移動相當自由的一款美腿機推薦。

高島雙效美腿機3種強度搭配3種模式自由選配，適合作為腳底按摩機使用，足底三組滾輪設計，穴位捕捉精準到位，從腳尖、腳心、腳跟都能完整按壓，此款美腿機目前提供愛戀粉及天空藍兩種顏色選擇，售價15,800元。

推薦 | FUGU BEAUTY小腿氣壓按摩器

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最後一款腿部按摩氣非常適合想要小腿按摩，卻礙於空間困擾的人，FUGU BEAUTY小腿氣壓按摩器以片狀式包覆小腿，透過熱敷包覆、氣囊按壓來舒緩小腿緊繃，就連手臂、大腿也能包覆按摩，用途廣泛，適合日常壓揉放鬆或水腫深層按摩。

另外，FUGU BEAUTY小腿氣壓按摩器有無線使用的優點，續航力兩小時，要帶出門兩天一夜的旅行也OK。喜歡無時無刻享受腿部按摩的你絕對不能錯過，親民的價格只要1,980元就能入手，若是使用MYFEEL品味誌讀者優惠，還能折扣一百元喔！

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腿部按摩機推薦總結

相信在看完這篇文章，你一定也找到自己心目中理想的腿部按摩機了吧！挑選一款合適的美腿機、腿部按摩機、腳底按摩機推薦，除了能有效舒緩腿部的痠痛不適外，更可以和家人一同分享，輕鬆就能讓全家人在家一起享受舒適、放鬆的按摩時光！心動不如馬上行動吧！

如果還想知道更多的舒緩好物推薦，歡迎點選下方品味誌精心整理的文章哦！

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