你今天運動了嗎？隨著健身運動風潮普及，越來越多人都開始重視身體健康，甚至開始運用一些智慧裝置，幫助自己追蹤身體狀態、提升生活品質，運動手環、健康手環也因而也成了近年來最受歡迎的智慧裝置之一，不僅輕巧、攜帶方便外，更擁有與手機 APP 連動、掌握運動成效的實用功能！

本次品味誌也特別幫大家整理了 5 款廣受 ptt、Dcard 網友好評的運動手環推薦，並告訴你該如何挑選適合自己的運動手環款式，現在就一起來看看吧！

文章目錄

誰適合用運動手環？

• 想監控運動狀況的人
• 想偵測睡眠狀況的人
• 想追蹤心率變化的人
• 想培養運動習慣的人
• 想每天記錄步數的人

運動手環挑選指南

運動手環款式跟功能百百種，想要挑選對適合自己的運動手環，那就跟著以下四個步驟一起來選購吧！

一、運動手環是否符合個人需求？

購買運動手環前，請先好好思考一下自己為什麼會需要運動手環？比如說是想要監測心率、睡眠狀況，或是想要用來追蹤運動狀況、計算步數等，先列出自己的需求後，再去挑選具有對應功能的運動手環就沒問題囉！特別注意，如果想要在水上運動時使用，那就要特別購買防水運動手環哦！

二、運動手環是否與手機系統相容？

如果你是想要透過運動手環更清楚掌握你的運動數據的話，購買前除了注意手環是否有與手機連動的功能外，也要注意手環跟你的手機型號或作業系統是否相容，避免買完之後發現自己的手機根本沒辦法使用對應的 APP，那可就麻煩大了！

三、運動手環是否有足夠電池續航力？

好不容易買好運動手環，想要去河濱跑個步，結果跑到一半就沒電了，那運動數據不就都沒了嗎？想要完整的蒐集自己的運動數據，除了要在出門前充好電之外，建議在選購運動手環時也要注意一下充電的續航力，使用續航力長的運動手環，就不用太擔心運動到一半沒電的窘境囉！

四、運動手環是否方便清潔？

我們都知道運動基本上就會伴隨著大量的出汗，如果長時間累積汗水在運動手環上面，不僅容易產生臭味外，也容易孳生細菌，因此建議優先選擇可以清洗的款式，且最好是手環機身跟手環錶帶可以拆卸的款式，機身可用清水擦拭即可，錶帶則多可以使用清潔劑刷洗。

推薦｜Fitbit Charge 5

來自美國的 Fitbit 品牌可以說是運動手環界的龍頭之一， 特別是這款 Charge 系列長期以來廣受 ptt 鄉民網友好評，在討論區運動手環推薦 ptt 鄉民分享自身使用經驗「連趴在桌上睡覺都可以準確偵測到！」。目前已經出到了第五代，內建高低心率通知、壓力管理、心臟健康等多種監測工具，還附有 GPS 系統，讓你免帶手機就可以出門跑步、健行和騎車，隨時觀看即時配速和距離，說它是最先進的運動健康手環之一也不為過！目前這款 Fitbit 運動手環定價為 5990 元。

推薦｜小米手環 6

說到平價時尚的智慧裝置，那就不能不說到小米了！在運動手環推薦 Dcard 討論區中，更被網友直呼是目前市面上功能最齊全的 CP 值運動手環，ptt 網友也極力推崇「小米手環三大特色：睡眠準、充電快、螢幕大」，偷偷告訴你，這款小米手環也是小編的愛用款式之一。

第六代小米手環主打 1.56 吋的全螢幕顯示，讓你不用滑動就能快速檢視所有資訊，內建 60 多種顯示模式任你挑選，另外還有血氧觀察、監測睡眠、觀測心率的功能，幫助你更深入了解自己的身體狀況，這款平價運動手環定價為 895 元，可以說是非常適合新手的平價運動手環哦！

推薦｜華為 HUAWEI BAND 6

華為 BAND 6 運動手環體積輕巧只有 18 公克，佩戴起來舒適無負擔，更是 ptt 運動手環推薦首選之一，不僅續航力強，準確度也非常高！14 天超長的電池續航力，即使真的沒電了，也只要充電 5 分鐘就能再使用 2 天，配有獨家心率、血氧監測技術，24 小時準確監測，一發現異常立即發出警示提醒，此外，這款運動手環還可以即時查看手機的來電、訊息、音樂等資訊，就像小秘書一樣貼心又方便！目前定價 1490 元。

推薦｜三星 Galaxy Fit2

如果你是喜歡從事水上運動的人，那麼這款 Galaxy Fit2 運動手環推薦給你！受到眾多愛用運動手環 ptt 鄉民推薦「對三星運動 app 支援度高、精準度也高」。採用輕量化材質設計，防水等級達到 5 ATM，可以在游泳池及水下 50 公尺從事各類的水上活動，電池續航力更可達 15 天，簡直就是從事潛水、衝浪等水上運動人必備的運動手環，

目前這款運動手環在各大購物網的定價約 1000 元有找，也是非常適合新手入門的平價運動手環哦！

推薦｜GOLiFE CARE-Xu 智慧全彩悠遊心率手環

你也是使用大眾交通工具的通勤族嗎？那千萬別錯過這款結合悠遊卡功能的運動手環！不僅有基本的心率量測、睡眠偵測、步數紀錄功能外，更結合悠遊卡的功能，只要輕輕將手環靠上感應區就馬上完成支付，是不是超級方便呢！此外，這款運動手環錶帶拔起來就有 USB 充電裝置，完全不需要充電線哦！目前此款運動手環在各大購物網的定價為 2500 - 2800 元之間。

運動手環推薦總結

隨著運動熱潮越來越風靡，運動相關的智慧裝置也越來越多元，在挑選運動手環前，除了評估自己的預算價位外，更重要的是確認自己的使用需求，從需求出發更容易找到專屬於妳的運動手環哦！希望這次的運動手環推薦分享你會喜歡！

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