【2025 最新】5 款防曬乳推薦，夏日抵禦紫外線，白到沒朋友！

到了夏季就是要跟三五好友進行一系列的戶外活動，但是曬黑、曬紅、曬傷通通遠離我！> <

一到夏日，最期待的就是到處玩耍，此時，為了玩得安全又安心（？）防曬乳是不可或缺的生活必需品。有了防曬乳，就能遠離紫外線的傷害！在本篇品味誌中，小編整理了幾項防曬乳選購原則，並且推薦 5 款 PTT、Dcard 等網友大好評的防曬乳，就讓我們一起看下去吧～

☀️防曬乳小知識：防曬乳英文為「sunscreen」，日文為「日焼け止め」，之後出國大採購美妝品時，可以仔細看看包裝有沒有防曬功能喔！

文章目錄

一、防曬乳選購原則

1. 🏖️ 根據 SPF、PA 值

選擇防曬乳時，「SPF」和「PA」是很重要的防曬係數，這代表防禦紫外線的效果程度。而紫外線又分成 UVA、UVB、UVC ，對人體會產生不同的傷害。其中，SPF 防禦 UVB，PA 防禦 UVA。換句話說，SPF 預防曬傷，PA 則是預防曬黑。

・SPF（Sun Protection Factor）

以 1 至 50 的數值表示，數值越大對 UVB 的防曬效果越高。若超過SPF 50，則表示為「SPF 50+」。

・PA（Protection Grade of UVA）

以「+」「++」「+++」「++++」4 個等級表示，「+」數越多，對UVA的防曬效果越高。

只不過，如果選擇太強的防曬乳可能會造成肌膚負擔，例如：難以洗淨、導致皮膚問題，因此，按照使用需求選擇曬乳就很重要。

以下是一些不同場合所需的 SPF 和 PA 值的建議：

・日常在市區活動：SPF10～20，PA+～+++

・短時間戶外運動或休閒活動：SPF20～40，PA++～++++

・炎熱天氣中長時間戶外活動或水上運動：SPF30～50+，PA+++～+++++

※水上活動要特別注意防曬乳是否為海洋友善防曬乳

2. 🏖️ 物理防曬 vs. 化學防曬

依照防曬的原理不同，又分成物理防曬與化學防曬。

・物理防曬

能夠反射、折射的原理阻擋紫外線。

・化學防曬

能夠吸收紫外線，並將其轉化為熱能散發。

由於物理性防曬的刺激性較小，對於敏感肌的朋友來說，會建議使用物理防曬，降低對肌膚的傷害。

3. 🏖️ 喜好質地

防曬乳有分成許多質地，建議根據自己膚質與愛好選擇。

・防曬乳液

✔️延展性好，容易塗抹。

✔️有些產品可作為底妝使用。

※若要搭配隔離霜，請先上防曬乳，再上隔離霜

・防曬乳霜

✔️含油分，保濕效果好。

✔️可以均勻塗抹，但卸除時比較麻煩。

・防曬凝膠

✔️使用感較具清爽感。

✔️大多為透明狀，推薦給會在意防曬乳泛白的朋友。

・防曬噴霧

✔️一按即可均勻噴灑，可輕易塗抹到手抹不到的部位。

✔️使用較容易出現斑點。

二、5款防曬乳推薦

防曬產品百百種，接著讓我們一起來看看小編嚴選出來的產品吧！

防曬乳推薦：Kanebo 佳麗寶 ALLIE 持采濾鏡調色 UV 防曬乳

防曬等級：SPF50+/PA++++

不僅採用海洋友善配方，不含對珊瑚礁有害成分，同時外包裝更是環保友善，可再利用或回收。除了優秀理念之外，更具有潤色效果，輕鬆修飾膚色不均，呈現自然透亮的妝感。含有美容液成分，可以滋潤保濕肌膚！不管你是出門散步還是參加戶外活動，都非常適合。最重要的是，SPF50+/PA++++的最高等級隔離效果，讓你遠離紫外線的傷害！

防曬乳推薦：SHISEIDO 資生堂 安耐曬 金鑽高效防曬露

防曬等級：SPF50+/PA++++

這款資生堂防曬乳全身均可使用，而且可以當作防曬隔離霜使用，一瓶即可搞定。採用了溫熱傳導科技，越熱越強，就算在高溫下也能有效抵禦傷害。水凝防禦膜技術讓你完全不用擔心汗水和水花會破壞防曬效果，而且，360度全罩防禦膜讓它能均勻貼合在肌膚上，免受紫外線的侵害。另外，含有雙效美肌保養成分，不僅能夠保濕滋潤肌膚，還能讓肌膚更加有光澤感，加上柑橘清新宜人的香氣，讓你在夏日裡也能保持清新感。

防曬乳推薦：AHC SAFE ON! 防曬乳

防曬等級：SPF50+/PA++++

敏感肌的朋友看過來！這款防曬產品採用純物理防曬成分，不含酒精和香料，經過 5 項肌膚測試，溫和不刺激，適合敏感肌膚使用。含有 40% 的積雪草複合精華，能夠溫和親膚，高效舒緩，快速修護乾燥泛紅，鎮定曬後不適，強化肌膚屏障。不僅如此，還能抵禦四重環境刺激，包括紫外線、紅外線和空氣髒污，為你的肌膚提供全面保護。

防曬乳推薦：美安 活采新肌 青春極致防曬乳

防曬等級：SPF 50+

製作過程無動物實驗，是對動物友善的品牌。這款防曬產品含有 4 種高效防曬成分，能夠全方位保護肌膚免受紫外線損傷。同時蘊含豐富的抗衰老成分，能夠提升肌膚保濕度，且清爽質地能夠迅速吸收，不留任何殘餘物。適合所有膚質使用，且對於肌膚較無負擔，適合平時上班日的日常防曬。

防曬乳推薦：Biore 蜜妮 高防曬乳液

防曬等級：SPF50+/PA++++

追求便宜又好用的小資族，這款就是你的最佳選擇！而且又能當作防曬隔離霜，透明的 UV 隔離配方不會泛白，讓妝容更加自然。並添加了光感補正柔粉，能夠修飾毛孔凹凸與暗沉膚色，展現出薄透亮澤的肌膚～ 質地清爽的細緻柔粉，即使流汗也能維持清爽不黏膩，為肌膚帶來舒適感受。這款防曬產品採用無香料配方，適合所有肌膚使用，特別是敏感肌膚。

結語

選擇一款適合自己的防曬乳是非常重要的～ 不僅能保護皮膚免受紫外線的傷害，還能預防皮膚老化及色素沉澱等問題。在選擇防曬乳時，可以根據自己的需求和各項數值選擇，在夏季和日常生活中，不要忘記使用防曬產品！

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