瑜珈褲其實除了瑜珈之外，也能夠當作運動緊身褲，任何運動都能穿著，而瑜珈褲的存在，能夠幫你在運動的時候，抑制脂肪或肌肉的晃動，更能夠在瑜珈、健身時，心無旁鶩專心在動作上，或是跑步、打球時更有爆發力，而且還能兼具防曬、保暖、流汗速乾等功能，瑜珈褲好處可真是一舉數得！本篇品味誌將會介紹瑜珈褲應該怎麼挑？還有男、女通通有的瑜珈褲品牌推薦，最後是瑜珈褲穿搭提案！內容保證精彩，快一起看下去吧～

文章目錄

瑜珈褲怎麼挑？

1. 根據運動強度選擇瑜珈褲

瑜珈褲、運動褲根據不同的運動強度，也會推出不同支撐度的款式，可以根據自己平常的運動強度購買、替換，特別是，若需要長時間劇烈運動，可以選擇高壓款式。

2. 瑜珈褲尺寸重視腰圍、臀圍

一般在選購褲子時，會根據身高來選擇尺寸，但是瑜珈褲是需要貼合身形的衣服，若是過於寬鬆就不會產生效果，比起褲長，腰圍、臀圍是否有感到舒適貼合，才是最重要的，假設你的身型介於 2 種尺寸之間，就會建議選擇較小的款式。

3. 確認瑜珈褲機能性

除了尺寸、用途之外，也請確認布料是否具有容易活動的「延展性」，若是易流汗的體質，就需要確認是否有「吸汗速乾」的功能，這些機能性能夠讓你運動起來更加舒適。

瑜珈褲多久替換一次？

根據個人的使用習慣，每個人瑜珈褲的壽命不太一樣，但是大原則就是，當你穿著瑜珈褲不再感到肌肉受到控制，甚至開始布料、褲頭鬆掉，那麼就是瑜珈褲的大壽已盡，替換的時間到啦！

3款女性瑜珈褲品牌推薦

推薦1：lululemon 瑜珈褲

lululemon是一個來自加拿大的運動品牌，專注於為女性提供高品質、高功能、高舒適的瑜珈服飾。lululemon的瑜珈褲以其「裸褲感」聞名，也就是穿起來像沒穿一樣的感覺，同時又具有極高的透氣性、彈性和包覆性，讓您在做瑜珈時能夠自由伸展、排汗和呼吸。

推薦2：Andar 韓國瑜珈褲

Andar 瑜珈褲是來自韓國的運動服飾品牌，由韓國女團mamamoo代言。Andar 瑜珈褲有多種款式和顏色，適合不同的運動需求和身形。Andar 瑜珈褲的特點是採用高品質的面料，具有透氣、吸濕、排汗、彈性和舒適的特性，可以有效地包覆和塑造身材，同時也防止尷尬的Y字線。

Andar 哪裡買？

在台灣還未有門市，須找韓國代購

推薦3：Mori Girl 瑜珈褲

由台灣品牌 Mori girl 所推出的運動服飾產品，主要以親膚舒適排汗材質和彈性極佳的特點為賣點，適合各種類型的運動，同時也有修飾效果，可以輕鬆自在享受運動。Mori girl 瑜珈褲有多種款式和顏色，包括無縫、裸感、高腰、收腹、三分、五分、九分等，可以搭配不同的運動內衣或上衣，創造出不同的風格。

Mori Girl 哪裡買？

3款男性瑜珈褲品牌推薦

推薦1：Nike 瑜珈褲

由知名運動品牌 Nike 品牌所推出的運動服飾產品，品質自然不在話下，不必介紹就擁有大批粉絲，主要以 Dri-FIT 技術和彈性極佳的特點為賣點，適合瑜伽等各種訓練與健身活動，同時也有保持乾爽和舒適等優點，有推出短褲、長褲各種款式，設計大方、好看，適合大多數男性。

Nike 瑜珈褲哪裡買？

推薦2：adidas 瑜珈褲

講到運動品牌，當然也不能錯過 adidas，adidas 瑜珈褲主要以 Adisoft 技術和 AEROREADY 技術為賣點，適合瑜伽等室內訓練活動，同時也有柔軟、具支撐性和濕氣管理效能的優點，加上Techfit 提供俐落壓縮版型，以品牌的技術集大成，創造出各種長度，可用於不同運動的瑜珈褲。

adidas 瑜珈褲哪裡買？

推薦3：easyoga 瑜珈褲

由 easyoga 品牌所推出的運動服飾產品，主要以高品質和高機能的特點為賣點，適合瑜伽等各種訓練與健身活動，兼具超舒適材質及超強支撐性，且透氣效能極佳，顏色、款式相當多樣，除了常見的緊身褲之外，還有許多寬鬆，但適合瑜珈的款式，若你對各種瑜珈周邊商品有興趣，相信你會喜歡。

瑜珈褲穿搭提案！

1. 上身必備–—運動內衣

瑜珈時最方便行動的，那非運動內衣莫屬了，現在許多運動內衣都相當有設計性，看起來就像一件小背心，既能幫你穩固胸部、活動方便，搭配性也當相當高。

如何挑選運動內衣？請參考：

📍【2024最新】5款運動內衣推薦，你最信賴的運動內衣品牌都在這

2. 害怕駱駝蹄現形，選擇假兩件式

圖片取自 easyoga 官網

許多女性對於瑜珈褲的擔憂就是駱駝蹄，畢竟較為貼身，自然較難避免，若真的覺得害羞，推薦購買假兩件式的瑜珈褲，或是外罩一件寬鬆的短運動褲，視覺上瑜珈褲就會變得像褲襪一般，也更顯瘦。

3. 輕便 T-shirt，直接出門

若是要活動方便，那麼選擇一件輕便的 T-shirt 即可，尤其男性較運動時較沒有胸部的困擾，選擇舒適、方便活動的 T-shirt 是最順眼的，女性的話，可以選擇較寬鬆的款式外罩在運動內衣外，以不影響運動為主。

4. 前往瑜珈教室，運動拖鞋最方便

圖片取自 lululemon 官網

通常在瑜珈教室內會赤腳做瑜珈，如果覺得換鞋子要穿穿脫脫很麻煩，那推薦買一雙有型的運動拖鞋，不僅不會太隨便，反而呈現成套搭配的整體感，舒適又方便。

更多運動拖鞋推薦，請參考：

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結語

看完本篇品味誌，想必對於瑜珈褲有更深的認識，挑選起來也更有方向了，穿著漂亮衣服也會不知不覺增加運動的動力，只要注意尺寸、機能性、用途，相信你一定會找到屬於自己，最適合的瑜珈褲！

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