泡腳有什麼好處？為什麼許多明星都會將泡腳作為養顏美容的方式之一？泡腳自古以來被視為一種簡單且有效的養生方法，無論是忙碌了一天後想要放鬆身心，還是改善血液循環，泡腳都能為身體帶來適度的放鬆，透過泡腳可以促進新陳代謝、緩解壓力，甚至提升睡眠品質。本篇品味誌將帶大家了解泡腳好處，並推薦大家幾種泡腳桶，有折疊泡腳桶、足浴機等等，一起看下去吧～

文章目錄

一、泡腳好處

１. 促進血液循環

泡腳能帶動血液循環，進而促進體內各循環、代謝功能流動，使養分傳遞更有效率，排除體內廢物也更加順暢！

２. 緩解輕微痠痛

當久坐、久站讓雙腿痠痛、產生緊繃感時，可以在睡前泡腳，放鬆腿部肌肉、促進血液流通，舒緩不適～

３. 有助排出濕氣

台灣的濕度相當高，尤其是夏天潮濕悶熱容易讓身體積累濕氣，使人感到頭昏腦脹、食慾不振，以適當溫度的熱水泡腳，將能幫助提振精神，進而改善胃口及睡眠狀況唷！

4. 泡腳的時間安排在「睡前」可以同步放鬆身心，更能幫助入睡，一般建議水溫落在38至40度左右，可以比平常洗澡水再熱一點。當然也要注意泡腳時間，水溫較低，可以泡20-30分鐘，當水溫偏高時，則控制時間在10-15分鐘，以免出現暈眩、胸悶等不適症狀喔！

以下將為大家推薦幾款泡腳桶，有摺疊泡腳桶、木製泡腳桶，也有足浴機，快來看看哪一款最適合自己吧！摺疊泡腳桶，特別適合給出外的異鄉遊子，就算租屋處空間狹小，只要摺疊收納起來，也能好享受泡足湯的樂趣！

二、泡腳機／泡腳桶推薦

泡腳桶推薦1. 樂木集

樂木集的漢方泡腳是100％天然中藥材，經烘焙研磨製成，不論是深層放鬆、美容保養、或輕盈健康，都可以滿足不同泡澡需求！搭配摺疊泡腳桶一起使用，有保溫功能，就算經過一小時也只有降低一度！在收納與清潔方面都相當方便，推薦給要入手泡足湯的各位！

泡腳桶推薦2. 木師傅

木師傅販售圓木泡腳桶，有密度高的橡木和具有清香的檜木桶為原料，採純手工製作。木製泡腳桶有效保溫，熱水能夠維持較長時間的溫度，不易迅速散熱，提升泡腳的舒適感。木材質地柔和，給人一種溫潤的觸感，相較於塑膠材質，使用木桶在泡腳過程中感覺更自然、舒適。不過也需要特別注意保養方式，才能延長使用壽命哦！

泡腳機推薦3. 足暖心電動按摩恆溫足浴機(泡腳機)

透過按摩按壓足底穴道，將疲憊感揉開，除了能夠改善睡眠品質之外，也能擺脫冬天總是手腳冰冷的體質。SPA蒸氣按摩及衝浪/滾輪/紅光三種模式，還有6個電動轉盤滾動腳底，14公升超大容量與高桶身設計可同時浸泡雙腳與小腿，緩解小腿緊繃感，寵愛自己就選這台足浴機！

泡腳機推薦4. 芯暖足 摺疊式電動泡腳機

這款泡腳機最大的特色在於輕鬆摺疊的設計！收納厚度僅12.5公分，即使在家中空間有限仍能輕鬆收納。除了摺疊功能，還配備4組360度自動按摩轉盤與20顆智能按摩滾輪，帶來全面足底按摩體驗！

泡腳機推薦5. aibo 摺疊式 SPA按摩足浴機/泡腳機

這款泡腳機結合了氣泡波浪與循環水流的舒適按摩功能，在足浴過程中享受全方位的放鬆體驗。圓潤顆粒的多點腳底滾輪，專門針對穴位進行按摩，帶來精準的舒壓效果。此外，摺疊收納設計不僅節省空間，還可貼心地壁掛存放，保持整潔～

泡腳機推薦6.KINYO氣泡SPA摺疊足浴機

KINYO的足浴機受到許多小資族喜愛，尤其是折疊泡腳機更是人氣首選！恆溫氣泡按摩帶來舒適的放鬆感，搭配PTC陶瓷加熱，智慧控制溫度，重量只有1.5公斤，輕巧便攜，且摺疊式設計和壁掛功能讓收納更方便了！藥草盒集中添加藥草，不直接接觸肌膚，讓足浴更加健康舒適！

結語

選擇泡腳機或泡腳桶完全是依照自己需求，若平常長期久站可以選擇泡腳機，具有按摩腳底的功能，但是許多零件設備清洗相對需要更仔細；如果只需要促進血液循環，可以選擇保溫效果良好的泡腳桶，再搭配一些中藥材，更能有舒緩疲勞的效果喔！

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