10種解酒方法推薦,解酒喝什麼?解酒飲料超商就買得到!

Last Updated Time2024-05-22

喝醉解酒、宿醉解酒,應該吃什麼、喝什麼?才能夠讓身體感受好一點呢?本篇品味誌將會介紹10種解酒方法,包含了全家、7-11等便利商店就買得到的解酒食物、飲料,讓你不管是喝酒前、喝酒後,都能找到相對應的解酒方法。



⚠️提醒:解酒還是要靠喝水

如果想要降低體內的酒精濃度,不變的法則還是等待時間,以及大量喝水,才能達到真正的「解酒」,以下介紹的喝醉酒解酒方法,都是針對「舒緩」酒醉後的不適感,並不能達到降低酒精濃度的效果,還是要提醒大家「喝酒不開車、開車不喝酒」!




文章目錄






一、蜂蜜水解酒



蜂蜜當中含有果糖可以促進酒精的代謝,因此蜂蜜水、蜂蜜檸檬水解酒都是不錯的選擇,重點是!便利商店就買得到,因此超級方便,香甜清爽,又可以緩解酒後的不適,如果家中備有蜂蜜,也可以按照喜好甜度調配濃度,但也須注意不要飲用太多,以免糖分造成身體負擔。






二、薑黃解酒



薑黃當中的薑黃素,被認為有預防宿醉的效果,常與葛根一起被當作解酒液的成分,若想利用薑黃解酒,可以前往藥局、藥妝店詢問是否有販售解酒錠,或是有些保健食品廠商也會推出薑黃錠,簡單、方便,若不排斥吞藥丸,想預防宿醉的話,可以嘗試看看喔。






三、咖啡解酒



咖啡中的咖啡因可以刺激大腦,讓人有提神的感覺,因此宿醉時適量飲用,可以減緩不適感,但是效果短暫,且喝過多反而會讓身體脫水,建議少量飲用,並搭配大量溫開水,只不過,若是宿醉導致腸胃不適、嘔吐,就不能以咖啡提神囉。



在家做咖啡,可以參考:

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四、牛奶解酒



喝酒前可以補充蛋白質,牛奶就會是很好的選擇,又有脂肪可以保護胃,以及延緩酒精吸收的速度,而喝酒後的宿醉則可以巧克力牛奶解酒,少量飲用可以達到舒緩的效果,也能讓心情好過一些,但若是宿醉伴隨腸胃症狀,也不適合飲用牛奶解酒。






五、B群解酒



維他命B群是因為可以幫助肝臟代謝酒精,以及減緩宿醉程度,因此也被當作解酒營養素之一,建議可以在喝酒前補充適量保健食品,或是富含維生素B的食物,像是蛋、奶類、肉類、豆製品,可以些微減緩酒精傷害,當然,不讓酒精傷害身體,不二法門還是不要喝太多啦!



購買B群,可以參考:

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六、日本解酒錠



如果有去過日本,就會發現他們有琳琅滿目的解酒產品,藥局就能買得到,像是最有名的就是來自沖繩的薑黃解酒錠,添加了薑黃,在喝酒前服用的話可以減緩宿醉,如果有機會到日本的話,不妨可以帶幾包,以備不時之需。






七、韓國解酒液



韓國也是解酒液盛行的國家,說到韓國解酒,最有名的就是inno.N解酒提神果凍,小小一包帶在身上,獨立包裝又攜帶方便,現在台灣也有一些跨境電商有在販賣,如果有興趣的話也可以搜尋看看,體驗一下來自韓國的解酒好物。






八、水果解酒



水果當中的有機酸可以幫助減緩宿醉不適,若是吃不下,還能補充維他命C等營養素,尤其像是番茄汁,含有可幫助解酒的果糖,如果手邊剛好有新鮮水果與蜂蜜,可以打來喝看看,若是要購買便利商店的番茄汁,記得適量飲用,以免攝取過多糖分,反而造成不適。



好喝果汁食譜,可以參考:

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九、茶解酒



大家一定聽過喝濃茶解酒的說法,但是濃茶不僅不能解宿醉,反而還會增加不適感,若想利用茶來解酒,建議可以喝些淡茶,增加利尿,幫助體內酒精排出,便可以達到解酒效果,只是還是要搭配大量開水,較能舒緩不適。






十、湯解酒



在喝酒前可以喝一些菜湯、肉湯來墊胃,或是喝酒後喝一些溫和的湯,也能有效舒緩不適,並且補充人體所需營養素,尤其可以添加一些雞肉、蛋等蛋白質,讓身體恢復更有效率,也便能達到解酒的效果。






結語


解酒除了上述10種食物、飲料之外,還有像是解酒穴道等多種方法,但是不論如何,都需要搭配大量的開水與時間,才能真正帶走酒精帶來的不適,千萬別以為喝酒過後馬上解酒就能清醒,記得遵循「喝酒不開車、開車不喝酒」的守則喔!



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MYFEEL 編輯室
祝福大家千杯不醉

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